めがね屋！　「GLASSES GARAGE グラスガレージ」®のブログです。　

皆さんこんにちは、グラスガレージの店長Vo.ヨッシーでございます。
いつもグラスガレージのブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は視力アップできるトレーニングの話題です。

「5分で視力回復トレーニングの方法とは?」ということで、テレビでも話題となった方法らしいです。


①目を強くつぶり10秒上を見る
②目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す
③指の先端を目で追う運動　（顔は動かさない）
自分で行う場合
∞の字を3回指で描き目で追う
④指を奥から手前へ3回動かして目を追う

上記の手順で行います。

３ｍの視力表です。A4用紙にプリントしてお使いください。



是非お試しあれ！


グラスガレージ
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